Прочитав книгу Дугласа Грэма, посмотрев видеоролики Мими Кирк, почитав блоги сыроедов, я пришла к выводу, что у этих людей хочется учиться, хочется стать такими же как они, бодрыми, здоровые и сияющими!
30 лет ела что хотела, пила что хотела, никогда не следила за диетой, не проверяла наклейки продуктов, одним словом текла по течению общества, становилась многократно жертвой рекламы, особо не задумывалась о старости, добрости и здоровье.
Думаю после 30 лет жизни можно задуматься, отказаться от привычной диеты, сделать шаг к личному "эксперименту"!
Мой эксперимент прост, но очень хочется получить такие же результаты, как и Мими Кирк, например. Через еще 30-40 лет я узнаю результаты, ну а пока мне еще предстоит избавиться от некоторых вредных и ненужных привычек. 🙂
Я так и не смогла вернуться к вареной еде, ем только сырые продукты, овощи и фрукты, но вот одно НО, я так и не могу избавиться от хлеба :((( Я покупаю хлеб и ем его с салатами. А также я до сих пор пью иногда кофе и черный чай. Но вот что странно, ни кофе, ни чай мне совсем не нравятся по вкусу! Это привычка…а хлеб? Я уже так много всего перечитала о вреде этого странного для человека продукта, и постоянное пучение живота от хлеба мне тоже уже надоело. Однако я продолжаю есть хлеб…хм….Может кто-нибудь знает как избавиться от хлеба? Где бы еще найти информацию о том, что хлеб на закваске тоже пользы не приносит. 🙂 Нахожу только о пользе!
это микрофлора, тебе нужно ещё перевести на сыроедческую. пока она у тебя на среднестатистической, будут срывы на белковую пищу. у меня такое с хлебом и бобами, люблю не могу, и хочется. микрофлора.
тут можешь почитать подробнее
surasure.livejournal.com/427508.html?thread=2393332#t2393332
кстати, таких результатов добиваются только те сыроеды, что занимаются спортом. в своей книге Грэм совсем не уделил этому внимания, а между тем это один из самых главных компонентов здоровья. нет спорта – нет здоровья.
норма – 20минутные каждодневные нагрузки, до пота.
Спасибо за ссылку.
Почему не уделил, он многократно пишет там о спорте, а еще его интервью, он везде повторяет о спорте, как о главной потребности человека. А вот Мими Кирк совсем почти не занималась ничем, только вот недавно начала. Я занимаюсь йогой, бег, думаю в зал начать ходить, когда малой подрастет. Короче надо увеличивать физнагрузки! 🙂
А, окей 🙂 Я сама не читала, у другого сыроеда в блоге читала, что не уделил. Но хорошо, раз это не так!
Этот дядя вообще всех своих “клиентов” гоняет, заставляет заниматься спортом очень много. Погляди на результаты:
ага, видела 🙂
Ну с хлебом все решаемо, можно есть сыроедный хлеб http://yar-ra-ru.livejournal.com/32043.html 🙂
Большое спасибо, попробую что-то придумать 🙂