Красная японская фасоль адзуки считается “королём бобовых”. Название «адзуки» с японского языка переводится очень просто — «маленький боб». Эти малютки багрово-красного цвета обладают сладковатым вкусом, благодаря чему их часто используют не только для приготовления основных блюд, но и десертов. Их целебное воздействие оказывает на мочеполовую систему, помогают при отеках, недостаточной лактации и инфекционных заболеваниях мочевого пузыря. Согласно концепции макробиотики адзуки содержат больше энергии Ян, чем остальные бобовые, а потому рекомендована в очистительных режимах питания и режимах для похудения. Я не рекомендую употреблять бобовые в сыром виде, однако они прекрасно проращиваются, и многие любители проростков добавляют их в салаты и другие блюда. Я использую эту фасоль только для ухода за кожей. Continue reading →

Когда болит спина – советы хиропрактика…

Уже прошёл год, как у меня болит спина, слабая боль в области копчика. За этот год боль проходила после антипаразитарной чистки, проходила на лечебном кратковременном голоде, а потом снова появлялась. Я посещала массаж, сеансы акупункту́ры, была у костоправа, делала рентген позвоночника, пробовала разные компрессы, пластыри, начала делать упражнения на растяжку, ходить на йогу и посещать сеансы хиропрактики. Частные кабинеты хиропрактики в Японии можно найти буквально на каждой улице. Название данного метода лечения суставов позвоночника и мышц спины происходит от двух греческих слов: cheir – рука, кисть руки, и praxis – действие. Этот метод «лечения руками» был известен еще в древней Греции и Риме, затем он стал весьма популярен и на Востоке. Обычно я хожу к одному и тому же хиропрактику, но в этом раз я решила попробовать записаться к новому, и вот какой полезный разговор у меня с ним получился. Continue reading →

я с мамой, 6 лет

Подборка Книг о Женственности и Любви! Тема женственности полностью поглотила меня с головой! Прослушала семинары, вебинары, прочитала пару книг и записалась на онлайн-курсы женственности Милы Левчук. Я поняла, что ничего не знаю в этой сфере жизни, что я веду себя как мужчина, одеваюсь тоже как мужчина. Посмотрела свои старые фотографии, в детстве я была маленькой девочкой, которой мама вязала сарафаны, шила юбочки и плела косички. Я помню как моя мама носила юбки и платья, но она не любила каблуки. Потом она сделала себе короткую стрижку и одела брюки, как и многие другие женщины в то время перестройки. После этого я не помню её в юбке, всегда удобная спортивная одежда и обувь. Возможно искусство женственностьи передаётся от матери к дочери, именно мама пример для подражания маленькой дочке. Когда я была маленькой девочкой, я доставала красные туфли на каблуках своей старшей сестры, одевала и ходила по дому, чтобы никто не видел. Я до сих пор помню, как я мечтала такой же длинный оранжевый сарафан, как у сестры! А втихаря от неё брала её духи и нюхала. Это была маленькая девочка, которая любила длинные волосы, мечтала одевать только платьице и босоножки с бусинками и блёстками, как у принцессы. Однажды мне даже прислали такие босоножки знакомые нашей семьи из Азербайджана (если я не ошибаюсь 🙂). Continue reading →