Сегодня проверила свой вес, ура, "ушли" полтора килограмма! Бай-бай!
Еще чуть-чуть и я стану прежней Тоней, 55 кг это моя форма, хотя многие считали меня слишком худой, но это уже дань моды, а мое самочувствие намного лучше, уверенней именно в моих 55 кг!

На шестой день "пошли газы", куда же без них. 🙂 Микрофлору в порядок не привела перед диетой, поэтому следовало ждать этих самых газов. Как только они появились, я увеличила количество овощей, вернее салатов, а количество фруктов уменьшила. Через день всё наладилось самостоятельно, организм справился сам, без моего вмешательства. На седьмой день я не удержалась, купила ржаной хлеб на закваске. Вкусно! :))) Самое сложное для меня отказаться именно от хлеба, тем более после того, как я нашла такой вкусный домашний хлебный магазинчик! Газы вернулась, хлеб, даже на закваске, подпитал мою микрофлору ненужными дрожжевыми грибками. День без хлеба – все наладилось.
И вот сегодня почти две недели я на диете, не хочу рис или другие вареные, жаренные блюда, но хочу сладких булочек, чая, меда…как же быть? 🙂 Еще немного, и я вернусь к своим 55 кг!!! Спасибо тебе дядя Дуглас Грэм, что написал такую книгу. 
Кстати, если кого-нибудь заинтересует, почитать эту книгу по-русски можно здесь: 
http://ecoways.ru/ru/rss/knigi/

В ютюбе есть несколько видеороликов с Дугласом, вот одно из них о диете 80-10-10:

http://www.youtube.com/watch?v=UIgcTKkaDKk&feature=player_embedded