ローフードシェフ、トーニャを招いて ささっと作れる、とても簡単でヘルシーな ローフード（非加熱）のイタリアンランチ会を 開催します。デトックスに最適な季節と言われる春。 そんなときに活用したいメニューを ぜひ味わってみてください。

【MENU】 ☆ケシの実とズッキーニのRawパスタ ☆グリーンイタリアンRawスープ （Rawスイーツ付き）

Corn Poppi Zucchini Spaghetti

Green Italian Soup

And we will have raw sweets with tea for dessert 😉

＊クラスはデモ形式となります。 ＊メニューは変更される場合があります。

ーーーお野菜ミニ講座ーーー

野菜には、ビタミン、ミネラル、フィトケミカルなど 栄養分がたっくさん。 では、どんな野菜も栄養たっぷりなのでしょうか？ 美容・健康に良いお野菜とは？ そんな疑問について、 ちょっとだけお話させていただきます。

＊テーマの詳細は開催間近に確定します。

We will talk about veggies as well.  You can ask your questions and learn about raw food  vegan lifestyle.

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【日時】4月13日（日）11:00〜13:00 Date: April, 13 Time: 11:00〜13:00

【場所】表参道駅・外苑前駅から徒歩8分

お申込みされた方に詳細をご連絡いたします。イスではなく直に座っていただきます。

（座布団はございます） 1人用のソファとイスが数脚ありますが、当日は基本使用しない予定です。 　　　　（参加人数によっては使用します）ご要望があればおっしゃってください☆

Place: from Omotesando and Gaienmae Station 8 min. walk

(you will receive an address after your request.

【受講料】2500円  お子様連れ、大歓迎！ Price: 2500 yen. Your kids are welcome! 🙂

【申込方法】メールにてお願いいたします。定員に達した時点で締め切らせていただきます。

To apply please send your name, phone number and number of people)

e-mail : nodca16@gmail.com　1. お名前 2. お電話番号 3. 参加人数