ベジタリアンの生活が長いですが、ローフードは一年あまり前始めました。やっぱり、ローフードは健康にすごくいいです。一年間にいろんな病気が脱け出しました　（２０１１．１０　ローフードを始めた）。一年間ローフード:

ニキビはほとんどなくなりました。

10ｋｇ痩せましたよ！

月経前症候群も前と比べるとあまりいなくなりました。

月経げっけいの前日いつもおなかが痛くて、薬を飲まなくてはいけませんでした。今月経はぜんぜん痛くなくて、早くおわります。

胃炎（英: gastritis）が9年間ずっとあったので。秋と春も痛くて薬を飲みました。いろんな食べ物が食べられなくなりました。ローフードを1年間を続けて、胃炎を忘れました、痛みも出ませんでした。

卵巣の炎症も自然になくなりました。

そして、今は元気はいっぱいで、昼寝をしません。前はいつも眠くて昼間に1－2間寝ていました。

一年間でかぜを1回しか引きませんでした。薬を飲まなくても、水だけ飲んで、何も食べないで、三日で治しました。以前は一年間に4－5回ぐらい風邪やインフルエンザを引いていました。

片頭痛も少なくなりました。

すごいでしょうか？

今の世の中、多くの物・事が「欲」に操られそのことが原因で自然の歯車が狂ってしまっていると感じます。フード産業も、医療もますます人間を自然から切り離していると感じます。

ローフードは人間本来の健康、美、幸せを取り戻す手段だと思います。何も100%ローフードを食さなくてはならないわけではありません。また、ローフードは規制された苦しい食生活でもありません。実はローフードの調理法によって本来の食材のおいしさが引き出され、しかも体が自然に自己治癒していくという、とても面白い食がローフードなのです。そんなローフードをもっと多くの方に知ってもらい、少しでも食生活に取り入れてもらうことによって、自然のエネルギーを感じ人々に自分の健康けんこうへ自信じしんと責任せきにんを持ってもってもらえたらと思います。