Примерное меню Недели на Живой Еде к 8 Марта : 5-7 марта
|
Завтрак 800-1000 |
Обед
1200-1500 |
Ужин
не раньше, чем за 2 часа до сна |
|
| 5 Марта | Лимонная вода с розмарином Сок из красной капусты |
Салат Гвакамоле | Салат с цветной капустой |
| 6 Марта | Апельсин-киви-мятная вода
Банановый смузи |
Банановый смузи | Спагетти с супом |
| 7 Марта | Лайм-ягодная вода
Шпинатный сок |
Салат из свеклы | Суп из папайи с помидорами |
КОНКУРС!
Хотела сделать конкурс и приз за активное участие в марафоне, но посмотрев на все отчёты, я поняла, что это будет сделать слишком сложно! Все такие молодчинки, такие активные и фотографии все вкусные! Поэтому, придумала более сложный конкурс! 😉
Объявляется конкурс на самый красивый и вкусный сыроедный торт к 8 марта!
Свой фирменный сыроедный торт к 8 марта?
Наверняка он есть и у вас!
Как он вошел в вашу жизнь?
Вы попробовали его на новогодней сыроедной вечеринке?
Вы сами его придумали? А может вы нашли рецепт в интересной и вкусной книге?
Этот торт — результат ваших детских кулинарных экспериментов?
Случилась интересная история с приготовлением тортика?
Расскажите нам об этом! И даже если вы уже сто лет его не готовили, пришло время извлечь из недр памяти фирменный рецепт и сделать его сыроедным, поделиться им с нами и принять участие в конкурсе на лучший рецепт торта с историей! У новичков есть прекрасная возможность поучиться делать сыроедные сладости! В мире интернета множество рецептов, вы можете использовать любой рецепт, а слегка его изменив, вы изобретёте свой оригинальный рецепт!
Первый приз — симпотяги-часики из Японии (или книга)
Второй приз – электронная книга Живая Еда с Детьми.
Третий приз – красивая открыточка по почте.
Правила:
Голосовать будем все вместе в этой группе и вместе выберем победителей!
Желающие принять участие – вперед, фантазируйте и ищите! Есть время прикупить вкусные ингредиенты.
Ждем ваших рецептов и историй!
Конкурс на Лучший Живой Торт!!!
Примерное меню Недели на Живой Еде к 8 Марта
Ребята, я даю своё меню на эту неделю. Это всего лишь ПРИМЕР! J Вы можете использовать его или делать свои варианты. Возможно у вас есть аллергия на цитрусовые (проблемы с ЖКТ или другие причины), возможно вы не любите авокадо, всегда можно что-то исключить или заменить. Возможно вам захочется добавить масло, соль, чеснок или лук в салаты, добавляйте, но совсем немного. Соль используйте только морскую, масла только первого холодного отжима. Continue reading
Неделя на Живой Еде к 8 Марта!
1 марта-7 марта 2016
Доброго дня, марафонцы-сыроежки!
Сегодня я расскажу вам о своих «правилах сыроедения», вернее о том, как мы будем питаться эту неделю на живой еде. Я расскажу вам как я питаюсь, а вы можете следовать моему примеру или сделать свой вариант. Мы очень разные все, поэтому не всё может подойти вам, что отлично работает для меня! 🙂 Continue reading
Дорогие Друзья!
У вас есть прекрасный шанс попробовать это сделать вместе!
Ровно одну неделю с 1 марта по 7 марта мы будем есть только сырую растительную пищу каждый день! За одну неделю вы сможете оценить жизнь на живой еде, узнать новые рецепты и идеи, задавать свои вопросы, делиться в группе своими впечатлениями, а также немного похудеете, очистите организм и получите прилив энергии прямо к Женскому Дню 8 Марта!
Марафон будет проходить в закрытой группе фэйбука. Список продуктов нужно будет закупить на эти выходные. Сложных рецептов давать не буду! 🙂 Все подробности вы получите по имэйлу.
ВАЖНО! Если у вас есть заболевания —проконсультируйтесь у врача прежде, чем начать нашу недельную программу.
Присоединяйтесь и приглашайте своих друзей, чтобы было веселее! 😉
Все желающие принять участие в недельном марафоне, отправьте заявку:
Существуют такие сыроеды, которые превратили этот вид питания и жизни в настоящую секту, стали сыроедами-фанатами. Мне повстречался еще один недавно, и мне очень обидно, что часто именно из-за таких людей портиться мнение вообще о веганизме и сыроедение. Склонность к фанатизму это опасно в любой области, в том числе и в питание. Такие люди фанаты обычно «слетают» с сыроедения и начинают рассказывать как это было ужасно через пару лет. Так вот как узнать фанат ли этот сыроед? Очень просто, обычно сыроеды – фанаты делают некоторые следующие действия (прошу заметить, это моё личное мнение, вовсе не обязательно с ним соглашаться): Continue reading
Уже четыре года подряд мы с сыном делаем домашний сыроедный шоколад в день Святого Валентина. Каждый год я пробую разные рецепты и меняю немного вкусовые добавки (видео пару лет назад как мы делаем шоколад), В этом году мы сделали только чёрный шоколад с чёрным кунжутом, кусочками какао бобов, сушеной клубникой и шелковицей. В этом году я использовала прессованные сырые какао бобы (cacao paste) – промежуточный продукт переработки какао-бобов в какао-масло, вместо обычного какао порошка. Шоколад тает во рту, невозможно остановиться! Это лучший базовый рецепт на мой взгляд. Continue reading
Давайте витамины В12 детям!
Вчера получила сообщение от одной знакомой и сразу не откладывая решила среагировать – написать эту статью. Её ребёнок попал в больницу из-за нехватки витамина В12 (вот её статья). Это очередная печальная история семьи веганов, которые не употребляют витаминную добавку В12. Всё обошлось, всё у них будет хорошо, но пожалуйста, почитайте эту статью, вы можете не пить и не есть что угодно, но давайте детям витамины В12 в добавках или в продуктах питания! Таких историй не должно быть! Continue reading
Как часто и сколько необходимо есть в день? На этот вопрос сложно ответить однозначно, так как все мы очень разные с вами. И частота и количество еды зависят от образа жизни, активности, режима дня, телосложения, региона проживания и даже от генетики человека. Мощный мотор большой машины требует большое количество качественного топлива, а маленькой машинке для езды по городу совсем нет необходимости часто и много заправляться, не так ли? Continue reading
Хотите знать, что ощущают сыроеды при виде тёмной зелени? У них выделяются слюнки! Со мной такое начало случаться через 4 года сыроедения. Иду по парку, вижу такая красивая тёмная зелень растёт! А я голодная, слюнки побежали, захотелось «пастись»! 🙂 Не зная, что за зелень японская такая, я сорвала пару листиков и начала с опаской жевать. Вкусненько однако, не горчит, значит что-то съедобное, подумала я, и стала «пастись» как лошадка. Прошу заметить, не как коровка, а как лошадка! Я кстати, родилась в год лошади. 🙂 Сыроеды – это лошадки! Почему как лошадки, потому, что сыроедам на определенном этапе очень хочется бегать. Вот вам и просыпаются истинные инстинкты человека! Человек рожденный бежать! От малоподвижного образа жизни становится не по себе, появляется потребность в движение и спорте, а в беге сыроеды вообще преуспели, самые лучшие результаты! Так что побежали лошадки мои, кто быстрее! А между пробежками будем «пастись» зелёными листиками 🙂
Муж мой тоже был в этом парке, он с сыном смеялся вместе. Мама кушает листики в парке! Смотри, говорит муж, ты похоже возвращаешься в природу! Сказал это с такой усмешкой, хотя я очень даже обрадовалась его словам, так как именно этого я и желаю – вернуться в природу! “Я хочу знать, что действительно находится в моей истинной природе, самой моей сущности, в которой содержаться все мои возможности. Я хочу вернуться к источнику того, что есть, к единственной реальности, “Я”.” Но ему пока этого не понять, хотя я тоже посмеялась над ними, так как они тоже пасутся каждое утро выпивая мой зелёный смузи 😉 Так что они еще не подозревают о будущих изменениях!
Девочки и мальчики, в зелени кроется огромная Сила, это лекарь от всех болезней, а также необыкновенный кормилец нашего физического и духовного тела. Употребляя зелень ежедневно, вы меняете свое сознание и тело, очищаетесь на всех уровнях! В зелени спрятаны тайны нашей Вселенной и ваше будущее будет улучшаться от каждой съеденой веточки и листочка зелёного растения! Будьте здоровы и счастливы! Я вас всех очень люблю!
Ваша навеки, Тоня
P.S. Написала эти строки сразу придя домой с парка, именно в тот день, когда зимой среди ботанического парка нашла очень тёмную зелень и хорошенько “попаслась” там 🙂 Так что зелень умеет ещё и говорить, она через меня вот это всё вам рассказала, и не только это. Люди – это очень чувствительные существа, многие из вас почувствовали смысл послания между строчек…
You must be logged in to post a comment.