Я подписана в социальных сетях на страницы нескольких диетологов. Думаю многие их вас также читают подобные статьи в соцсетях. Порой удивляешься тому какие точки зрения бывают разные, а иногда полностью противоположные. Сколько людей – столько и мнений 🙂 В диетологии существует несколько школ, значительно отличающихся друг от друга. Так одна школа будет доказывать вам о пользе мяса, другая о пользе молочных продуктов, а третья рассказывать о их вреде. Однако все диетологи мира скажут вам, что овощи это очень полезная еда, которая должна быть в рационе любого. Ну хоть в одном сошлись все без исключения! 🙂 Так как я питаюсь практически только растительной пищей, я выбрала для себя школу диетологии растительной диеты. Среди них также есть разные разветвления, одни за употребление в пищу много жиров и протеина, а другие за то, чтобы употреблять как можно меньше жиров, а побольше углеводов. Направлений диетологии несколько, выбрать для себя можно любое, но желательно тщательно исследовать всю доступную информацию. Continue reading →