Продолжаю делиться с вами своим каждодневным меню 🍽
Сегодня на завтрак у меня был не зеленый коктейль, как обычно, а я решила сделать простой пудинг из семян чиа. В Японии сейчас настоящий бум на эти семена, их легко можно купить в любом большой супермаркете. Размешать пару столовых ложек семян чиа в миндальном молоке и дать постоять минут 20 или можно на всю ночь. Я сделала утром, семена чиа разбухли пока я нарезала фрукты. Миндальное молоко легко сделать самим, я делаю сейчас на 3-4 дня сразу, храню в холодильнике. Я делаю молоко обычно немного сладким и с ванилью, чтобы каждый вечер перед сном, когда читаю книгу, выпить стакан теплового молока с корицей, анисом, корицей и мускатным орехом. 😋
Пудинг готов, в этот раз немного жидковатый получился, делаю всегда на глаз 
Порезала 2 спелых банана, половинку драгон фрукта (завезли с Вьетнама недорого), немного клубнички 🍓, пару листиков мяты и все сбрызнула соком лайма. В морозилке у меня всегда есть разные ягоды, поэтому я взбила смесь ягод в стакане ручным блендером за минутку и украсила ягодным “вареньем” пудинг. Когда ела, прилетела Лола и съела пару клубничек Вернее не самих клубничек, а только косточки из них! Птица знает толк 
В натуропатии любая болезнь рассматривается как состояние всего организма, лечить нужно не просто болезнь, а подходить к проблеме целиком, изучая все проблемы человека. Хочу ответить на постоянно задаваемый мне вопрос – Как Вылечить Кандидоз? По моему мнению, проблему искать следует не только в питание человека, это часто бывают глубокие психологические травмы (чаще всего люди даже не догадываются о своих проблемах). Я одна из таких людей, я очень долго изучала и боролась с этими проблемами, мне удалось избавиться от кандидоза за полтора месяца без медикаментов, поэтому возможно мой опыт будет полезен и вам. 
Я подписана в социальных сетях на страницы нескольких диетологов. Думаю многие их вас также читают подобные статьи в соцсетях. Порой удивляешься тому какие точки зрения бывают разные, а иногда полностью противоположные. Сколько людей – столько и мнений 🙂 В диетологии существует несколько школ, значительно отличающихся друг от друга. Так одна школа будет доказывать вам о пользе мяса, другая о пользе молочных продуктов, а третья рассказывать о их вреде. Однако все диетологи мира скажут вам, что овощи это очень полезная еда, которая должна быть в рационе любого. Ну хоть в одном сошлись все без исключения! 🙂 Так как я питаюсь практически только растительной пищей, я выбрала для себя школу диетологии растительной диеты. Среди них также есть разные разветвления, одни за употребление в пищу много жиров и протеина, а другие за то, чтобы употреблять как можно меньше жиров, а побольше углеводов. Направлений диетологии несколько, выбрать для себя можно любое, но желательно тщательно исследовать всю доступную информацию. 
Этим летом мне посчастливилось побывать в Раю на Земле. Наверное у каждого есть свой «Рай», такое место, где всё нравится, где хочется находиться всегда и чувство счастья наполняет тебя каждый день. Моё место это Гавайские острова. Мы жили на острове Оаху чуть больше месяца. Большую часто дня я находилась на природе под солнцем, есть много не хотелось, поэтому я решила устроить малоедение. На завтрак обычно был один манго с ягодами черники или малины, на обед это был нельшой салат с семенами конопли, а на ужин обычно были снова фрукты. Порции были очень маленькие. В среднем я употребляла 500-700 калорий в день.
You must be logged in to post a comment.